Zo kun je stoppen met drinken!
Drink je te veel?
Wij kunnen misschien helpen...

Als je nu met iemand wilt praten
Bel de AA-hulplijn (elke dag (10:00 - 22:00))
T: 1300 22 22 22 

Alle vrijwilligers van de hulplijn zijn nuchtere alcoholisten en ze begrijpen wat je doormaakt! Zij kunnen uw vragen beantwoorden of u helpen bij het vinden van een ontmoeting. U hoeft zich niet als alcoholist te identificeren om ons te bellen, u heeft alleen de wens om te stoppen met drinken. 
Hier zijn enkele vragen  die u kunnen helpen beslissen of u een probleem heeft met drinken. (KLIK op bovenstaande link)

Als je hulp wilt voor een vriend of familielid, neem dan contact op met  AlAnon , een groep van 12 stappen voor het ondersteunen van vrienden en families van alcoholisten.

Je kunt een begin maken
U heeft een besluit genomen. je hebt genomen  Stap een  en zei tegen jezelf; "Ja, ik ben een van die mensen die machteloos staat tegenover alcohol." “Mijn leven is onhandelbaar geworden.” "Ik kan niet stoppen met drinken en ik wil hulp." Je hebt ontdekt, zoals in het Grote Boek staat, dat alcohol sluw, verbijsterend en krachtig is.
Om te stoppen met drinken en te blijven, zijn er een paar eenvoudige principes die je in je leven moet toepassen.  deze principes  zijn het herstelprogramma van AA. Ze kunnen net zo effectief voor u werken als voor talloze anderen.

Hieronder volgen enkele suggesties , waarvan wij denken dat ze u zullen helpen op uw pad naar herstel.
En onthoud, het zijn slechts suggesties:

Naar een vergadering gaan
Je zult onze Rainbow-ruimte veilig, vriendelijk, relaxed en inclusief vinden, ongeacht welk geslacht, geslacht of seksualiteit je bent. We verwelkomen ook LGBTIQ-bondgenoten!
Heel eenvoudig, vergaderingen gaan allemaal over een alcoholist die soortgelijke gedachten, verhalen en zorgen deelt met een andere alcoholist - met als enig doel elkaar te steunen en samen nuchter te worden. 
Ga naar zoveel mogelijk vergaderingen, het zal een enorm verschil maken in je leven voordat je het weet!
Sommige leden zeggen dat het een enorm verschil maakte in hun nuchterheid door zoveel mogelijk vergaderingen bij te wonen toen ze voor het eerst nuchter waren.  De bijeenkomsten hielden hen 'op het goede spoor'  en hetzelfde doen kan jou ook helpen.

Zoek een sponsor
Een sponsor is een AA-lid dat fungeert als een soort mentor voor een nieuwkomer in het programma. Een sponsor helpt doorgaans een gesponsorde om de Twaalf Stappen te werken; deelt zijn of haar persoonlijke ervaring, kracht & hoop; en helpt de sponse op het herstelspoor te blijven.
Een paar leden zullen je misschien vertellen dat ze nuchter zijn geworden zonder de hulp van een sponsor, en misschien spreken ze de waarheid. Onze AA-ervaring leert ons echter dat u met een sponsor veel meer kans maakt dan zonder.

In AA zult u waarschijnlijk ontdekken dat uw sponsor een essentieel onderdeel is van uw herstelprogramma.
Uw sponsor zal naar u luisteren en u suggesties geven; je vertellen welke werken ze vormen; wijs knelpunten aan en help u beslissen wat u eraan kunt doen. Met andere woorden, uw sponsor helpt u het AA-programma te begrijpen en begeleidt u op het pad van herstel.
Hoewel sponsors niet al uw problemen kunnen oplossen, helpen ze u ze eerlijk en moedig onder ogen te zien en manieren te vinden om ze op te lossen met behulp van het AA-programma. U kunt meestal rekenen op sponsors om hun deel te doen, en om u aan te moedigen om het uwe te doen.

Word lid van een thuisgroep
Veel mensen vinden het erg nuttig om lid te worden van een Thuisgroep als ze eenmaal een  ontmoeten waar ze echt van genieten en zich in kunnen vinden. En als je wat nuchterheid hebt, kun je kiezen wat bij je past. Je wordt met open armen ontvangen. 
Een thuisgroep geeft je wat stabiliteit, een gevoel van verbondenheid en het is leuk om elke week dezelfde vriendelijke gezichten te zien!

Wat is een thuisgroep? Een stel lieve mensen die om de beurt vergaderingen openen en vergaderingen voorzitten en ervoor zorgen dat alles soepel verloopt. Maar het is veel meer dan dat. Zijn kameraadschap, zijn de hand van vriendschap, en zijn zeer uniek in AA!

Maar maak je geen zorgen, het eerste is eerst, we zijn hier om je te ondersteunen in je nuchterheid. Toch maar iets om over na te denken.